プチうつ状態

今日は朝から憂鬱な気持ちがいっぱいです。動けないほどではないのですが、

何にもやる気が起きません。寝逃げをしたいところですが、まだ昼間だし、

心の中で寝てもこの気持ちがづっと続くような気がしてなかなか踏ん切りが

つきません。幸いつくり笑顔くらいはできそうなので、家族に迷惑をかけることは

なさそうです。旅行の疲れがたまっているだけなのかもしれませんが、辛いです。

なんとかしてほしいと家族に頼りたい気持ちもありますが、頼ってしまうと、後で

後悔の念にかられるのがおちなので、今回は我慢しようと思います。

うつ病の症状としては軽いほうだと思うのですが、辛すぎます。本当に厄介な

病気です。大学生の時にうつ病になってからもう１１年が経ちますが、

対処法はいまだ探り探りの状況です。ブログで愚痴をこぼすことだけが今は唯一の

対処法です。今日は夕方の８時くらいには寝る前の薬を飲んで寝逃げしたいと思います。