うつ状態の悪化

昨日からうつ状態が続いていますが、今日はさらに辛い状態になっています。

昨日寝逃げをしようと思ったのですが、上手くいかず結局眠れませんでした。

それでもたぶん、午前１時頃には寝付けたのですが、朝の４時には目が覚めて

しまい、そこからずっとうつ状態が続いています。今日は月曜日なので子供達は

保育園に行ってくれていて、体への負担は少なくてすむのが、救いです。

午後からはカウンセリングがありますので、はいつくばってでも行ってみて

カウンセラーさんに心の叫びを聞いてもらおうと思います。

うつ病は恐ろしい病気です。ディズニーランドまではあんなに楽しかったのに、

２日後には動けないような状態になり、何か理由があるわけでもないのに

気分は最悪、おまけに死への願望までわいてきてしまっています。

なんとか午後のカウンセリングまでは耐え凌いで、カウンセリングを受けて

流れが変わることを期待したいと思います。